Inspirasjonsweekend

Velkommen til INSPIRASJONSWEEKEND!

 

Midlertidig utsatt. Vi kommer med ny dato når det er fastsatt. 

 

Få inspirasjon til gode livsstilsvalg med enkle verktøy for en bedre hverdag - for hele deg, og med økt overskudd og livsglede.

Temaene MAT, BEVEGELSE, MEDITASJON og MUSIKK blir satt i et helseperspektiv.

Medvirkende: Overlege Audun Myskja, cellebiolog Julie Bjerkem, Qigongtrener og fysioterapeut Jette Lanng Pedersen.

Vi starter fredag 26. april med en utsøkt lunsj og deretter blir det ei helg fullspekket med energipåfyll av mange slag; foredrag, øvelser og tips for å gi nettopp deg en bedre hverdag.

Foredrag og praktisk tilberedning av helsebringende mat av cellebiolog Julie A. Bjerkem – «Hva trenger cellene våre? Mat som er spesielt gunstig for vår helse.» og «Søtstoffer, kaker og desserter”.

Medisinsk qigong og mindfull bevegelse ved fysioterapeut Jette Lanng Pedersen.

Foredrag og praktiske øvelser av Dr. Audun Myskja – «Bli inspirert!” og “Finn din ungdomskilde!”

Vi avslutter søndag etter nok en deilig lunsj og masse enegipåfyll!

Hjertelig velkommen!

Arrangør: Liv Laga Productions, Senter for Livshjelp og Venabu Fjellhotell.

 

PROGRAM 

Fredag

Kl 14.00 – 15.00 Lunsjbuffet
Kl 15.00 Velkommen og oppstart
Kl 15.15 – 16.30 Hva trenger cellene våre? Mat som er spesielt gunstig for vår helse
- Cellebiolog Julie Bjerkem
Kl 17.00 – 18.00 Stille Qigong – Fysioterapeut Jette Lanng Pedersen
Kl 18.30 Aperitif, påfølgende middagsbuffet med helsebringende retter
Kl 20.30 Bli inspirert!
- Dr. Audun Myskja

 

Lørdag 

Kl 07.45  Morgen-Qigong og mindful bevegelse
– Jette Lanng Pedersen
Kl 09.00  Frokost
Kl 10.00 – 11.30 Finn din ungdomskilde!
- Dr. Audun Myskja
Kl 12.00 – 13.00 Søtstoffer, kaker og desserter
- Cellebiolog Julie Bjerkem
Kl 14.00 – 15.00 Lunsjbuffet
Kl 15.00 – 18.00 Praktisk tilberedning av helsebringende mat
- Cellebiolog Julie Bjerkem
  Praktiske øvelser innen bevegelse  
Fysioterapeut Jette Lanng Pedersen
Kl 19.00 Aperitif, påfølgende middagsbuffet med helsebringende retter og råkaker.
Kl 20.30 Kveldssamling med meditasjon
– Dr. Audun Myskja

 

Søndag                                

Kl 07.45  Morgen-Qigong og mindful bevegelse
- Jette Lanng Pedersen
Kl 09.00  Frokost
Kl 10.00 – 13.00 Musikk for bedre helse
- Dr. Audun Myskja
Kl 14.00  Lunsjbuffet
Kl 14.30 – 16.00 Oppsummering, meditasjon, vel hjem!

 

Pris per person i dobbeltrom:

Fredag - søndag: 2860,- med fullpensjon

+ torsdag - fredag: 700,- inkl. middag torsdag og frokost fredag

Enkletromstillegg: 150,- pr. døgn

 

For påmelding og program, ta kontakt med Venabu Fjellhotell på telefon 61293200